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Especialidades Médicas - Medicina de Familia

Consejos contra el sudor y el mal olor corporal
Autor: Dr. Salvador Giménez - Revisado: 21 de Noviembre 2006
Se pueden hacer varias cosas por uno mismo para reducir la sudoración y el mal olor corporal

·	Vestir calcetines y zapatos de materiales naturales
Se pueden hacer varias cosas por uno mismo para reducir la sudoración y el mal olor corporal. He aquí algunas sugerencias:

·         Ducharse cada día. Ayuda a prevenir el sobrecrecimiento de bacterias en la piel.

·         Secarse bien los pies. La humedad facilita el crecimiento de microorganismos sobre la piel.

·         Vestir calcetines y zapatos de materiales naturales. Los calcetines de algodón o hilo y los zapatos de piel o tela permiten la transpiración de los pies y no retienen humedad.

·         Vestir ropa interior de materiales naturales o que absorban la humedad

·         Alternar los zapatos cada dos días para permitir que se sequen si sudan mucho los pies.

·         Cambiarse de ropa interior una o más veces al día si es preciso.

·         Airear los pies. Caminar descalzo si es posible o al menos quitarse los zapatos de cuando en cuando

·         Vestir ropa de materiales naturales: algodón, lana, seda, que deja transpirar a la piel.

·         Aplicarse un antitranspirante por la noche en las plantas de los pies y las palmas de las manos

·         Aprender técnicas de relajación. Ayudan a controlar el estrés que estimula la sudoración.

·         Modificar la dieta. Por ejemplo dejar de comer ajo y cebolla

Cuándo buscar ayuda médica

 

·         Consulte con su medico si bruscamente empieza a sudar más de lo normal o sudoración nocturna sin razón aparente. Las infecciones, las enfermedades de la glándula tiroides y algunos tipos de cáncer, como la leucemia y el linfoma, pueden producir un aumento anormal de la sudoración. También hay que descartar otras enfermedades, poco frecuentes como la acromegalia, que aparece cuando la glándula hipófisis segrega mucha hormona del crecimiento; o el síndrome de Cushing que es el resultado de un exceso de hormonas glucocorticoides producidas por las glándulas suprarrenales.

·         El sudor frío es la respuesta normal del organismo a una enfermedad grave, a la ansiedad o al dolor severo. Acuda al médico inmediatamente si tiene sudor frío y signos de pérdida de consciencia o dolor en el pecho o el abdomen.

·         Acuda al médico si nota cambios en el olor de su cuerpo, ya que puede ser signo de ciertas enfermedades. Un olor afrutado, por ejemplo, puede ser un signo de diabetes, mientras que un olor a amoníaco puede indicar enfermedad del hígado.




El artículo sólo es informativo.
Si tiene dudas al respecto, puede plantearlas en:


Comentarios
3
bella
2012-10-29 09:10:12
Tengo hiperhidrosis muy avanzada de los pies. He dejado practicamente mi vida social. plegue en mi trabajo. Sudo tanto q genero tan mal olor q la gente se me aprta. Y sudo cuando tengo frio tam bien! Q puedo hacer??? Los medicos me han dixo q no hay nada! Estoy desesperada!! Ayuda!

cecilia
2012-04-20 08:28:43
sudo demasiado mas es la cara y desde la cabeza y algo axilas

margoth
2010-03-01 09:18:54
tengo una hija de 3 años de edad y ella suda mucho sea dia o noche y ese sudor es frio y hagrio y no se como hacer que deje de sudar y me preocupa, gracias.

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