¡A bailar! 27 de Febrero 2012 Con el inicio del año son muchas las personas que se proponen hacer deporte para perder los kilos de más. Se suele empezar con muchas ganas pero es habitual que, a las pocas semanas, la pereza se imponga al deseo de ponerse en forma. Por este motivo, es muy importante buscar actividades que además de hacernos mover, nos resulten divertidas. Un claro ejemplo son los programas de fitness basados en coreografías de baile como la Zumba.

Los deportistas siguen confiando ingenuamente en la cafeína 20 de Diciembre 2011 El efecto placebo les hace creer que un café les aumenta el rendimiento.

El dopaje en el deporte 15 de Diciembre 2008 El dopaje en el deporte consiste en el consumo de sustancias prohibidas en el deporte

Los parques acuáticos pueden ser traicioneros 20 de Octubre 2008 Un estudio turco refleja que tirarse por los toboganes con la cabeza por delante conlleva un riesgo de lesiones que pueden provocar parálisis.

La consola Wii, aliada de los fisioterapeutas 15 de Junio 2008 Los deportistas lesionados pueden encontrarse algún día jugando con el dispositivo de Nintendo.

La píldora no afecta al rendimiento atlético 5 de Mayo 2008 El uso de anticonceptivos orales para el manejo del ciclo menstrual no influyó, en un estudio, a ciclistas ni a triatletas en pruebas de una hora de duración.

La hormona del crecimiento no mejora el rendimiento del deportista 19 de Marzo 2008 Un estudio ha revelado que, pese a aumentar la masa muscular, no supone un aumento de la capacidad de ejercicio.

Los beneficios de la actividad física regular 7 de Enero 2008 Los malos hábitos son difíciles de romper. Los buenos hábitos también. La actividad física regular, diaria o al menos la mayoría de días de la semana, es uno de los hábitos que pueden volverse difíciles de romper si uno quiere mantener o mejorar su salud

Caminar. Algo más que poner un pie delante de otro 26 de Septiembre 2007 Caminar durante 30 minutos, de 3 a 5 veces a la semana, puede reducir el riesgo de un ataque cardíaco

La rehabilitación del tendón de Aquiles acepta la actividad continuada 16 de Junio 2007 ...siempre que al paciente no le duela.

La natación en el mar mejor que en la piscina ¿por qué? 11 de Junio 2007 La natación si se practica en el mar es mucho más beneficiosa que en la piscina: se flota más y por tanto, la sensación es mucho más relajante.

Abusar de la hormona del crecimiento puede inducir a la diabetes 13 de Marzo 2007 Las personas que utilizan hormona del crecimiento para mejorar su rendimiento atlético pueden encontrarse en un riesgo muy superior de desarrollar diabetes, según los autores de un nuevo estudio de casos.

El motocross, ligado al estrés físico 26 de Febrero 2007 Practicar el deporte del motocross parece ser la causa de numerosos cambios físicos que pueden dañar los músculos y otros tejidos del cuerpo. Está por determinar su estos efectos afectan al rendimiento y si las vitaminas antioxidantes pueden mejorarlos.

El ejercicio de resistencia sí daña el corazón 14 de Diciembre 2011 Atletas de maratón, triatlón o ciclismo alpino deberían vigilar de cerca sus corazones. Han salido a la luz las últimas evidencias científicas que constatan que el deporte intenso y a largo plazo sí puede causar daños en el ventrículo derecho (una de las cuatro cavidades del corazón que recibe la sangre no oxigenada de la aurícula derecha y la impulsa fuera del órgano a través de la arteria pulmonar) en algunos de ellos.

Los esteroides anabólicos elevan los niveles de una proteína perjudicial 15 de Agosto 2006 Un nuevo estudio proporciona evidencia de que el uso a largo plazo de esteroides anabolizantes puede causar enfermedades cardiovasculares, e incluso incrementan el riesgo de muerte súbita.

Máquinas cardiovasculares 24 de Enero 2004 Las máquinas o aparatos cardiovasculares estimulan el riego sanguíneo y potencian la capacidad de bombeo del corazón

Deportes acuáticos 29 de Julio 2002 Además de la natación, el verano invita a una serie de deportes acuáticos que además de diversión aportan muchos beneficios para la salud tanto física como mental

La Creatina puede aumentar el rendimiento deportivo en las competiciones cortas 21 de Diciembre 1999 Los suplementos diarios de creatina pueden aumentar el rendimiento de los nadadores de élite masculinos en distancias cortas.