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Actualidad Médica

10 Viñetas Cómic Contra el Cáncer
30 de Septiembre 2002
La FEFOC (Fundación para la Educación Pública y la Formación Oncológica Continuada) publica un cómic con 10 viñetas que ilustran las diez recomendaciones del Código Europeo Contra el Cáncer

El Código Europeo Contra el Cáncer contiene 10 recomendaciones. Su seguimiento puede reducir, en muchos casos, la incidencia y la mortalidad causada por esta enfermedad. Para saber si la población conoce este código, la FECOF ha hecho una encuesta con 601 personas, pero ¡solo el 9,5% lo conocen!. FEFOC le ofrece una versión original del código en sugestivos dibujos producidos generosamente por el diseñador grafico, el señor David Martin.

Adoptando un estilo de vida sano mejorará su estado general de salud y evitará algunos tipos de cáncer.

1.- no fume. Si es fumador, deje de fumar lo antes posible y no fume en presencia de otras personas. Si no fuma, no pruebe.

2.- si bebe alcohol, ya sea cerveza, vino o licores, modere su consumo.

3.- aumente el consumo diario de verduras, frutas frescas. Coma a menudo cereales con un alto contenido de fibra.

4.- evite el exceso de peso, haga más ejercicio físico y limite el consumo de alimentos ricos en grasas.

5.- evite las exposiciones prolongadas al sol y las quemaduras por el sol, especialmente durante la infancia.

6.- respete estrictamente las normas destinadas a evitar cualquier tipo de exposición a sustancias consideradas cancerígenas. Cumpla todas las instrucciones de salud y seguridad en relación con las sustancias que pueden provocar cáncer.

Con una detección precoz es posible curar más casos,

7.- consulte al medico si nota algún bulto, una herida que no cicatriza (incluso en la boca), un lunar que cambia de forma, tamaño o color, o cualquier pérdida anormal de sangre.

8.- consulte al médico en caso de problemas persistentes, tales como tos o ronquera permanentes, cambio en sus hábitos intestinales, alteraciones urinarias o pérdida anormal de peso.

Para las mujeres

9.- hágase un frotis vaginal regularmente. Participe en los programas organizados de detección de cáncer de cuello de útero.

10.- examine periódicamente sus senos. Si ha cumplido 50 años de edad, participe en los programas de detección precoz del cáncer de mama.

Las 10 viñetas están en:

http://www.fefoc.org/educacion/diagnost_y_prev/codigo2.jsp#










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